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成分 :鮮採黑木耳、黑糖、水
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1.黑木耳中蛋白質、礦物質、膠質豐富,不但有「素中之葷、菜中之肉」的稱號,?更有人稱它為「植物性燕窩」,具有很高的營養保健價值。
2.黑木耳的營養價值十分高,每100克 乾品中含蛋白質
12克 ,脂肪1.5克 ,膳食纖維 9.9克,糖類
35.7克,鈣247毫克,鐵97.4毫克及多種維生素。
3.黑木耳的維生素B2的含量也是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3~5倍之多,熱量低的健康養生食品。
4.新鮮的黑木耳內,其鈣質含量是肉類的30~70倍,鐵質比肉類更高達100倍之多,因此不失為所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。
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